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Dimanche 7 février 2010 7 07 /02 /2010 09:27

TEAM sélectionnée à ce jour :

 

Romuald, Sullivan, Eric, Brian, Jordan, Julien, Jefferson, Fabio, Pierre Alexandre.

 

Chaque mois

 


Tests  physiques :

-        RM Développé Couché

-        RM Demi-Squat

-        Maxi Pompes en 1 minute

-        Maxi Abdos en 1 minute

-        Maxi Bill Test  en 5 minutes

-        Souplesse

 

Tests combat:

-        Tests-match au club Team Compétition 1 fois par mois

-        Tests-match Inter-club 1 fois par mois

  

Premier test physique mercredi 17 février 16h à 18h.

Premier test –match vendredi 17 février 18h/19h30

 

Par Romuald
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