Dimanche 7 février 2010 7 07 /02 /2010 09:27

TEAM sélectionnée à ce jour :

 

Romuald, Sullivan, Eric, Brian, Jordan, Julien, Jefferson, Fabio.

 

Chaque mois


Tests  physiques :

-        RM Développé Couché

-        RM Demi-Squat

-        Maxi Pompes en 1 minute

-        Maxi Abdos en 1 minute

-        Maxi Bill Test  en 5 minutes

-        Souplesse

 

Tests combat:

-        Tests-match au club Team Compétition 1 fois par mois

-        Tests-match Inter-club 1 fois par mois

  

Premier test physique mercredi 17 février 16h à 18h.

Premier test –match vendredi 17 février 18h/19h30

 

Par Romuald
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Dimanche 7 février 2010 7 07 /02 /2010 09:26

La Compétition

C’est l’instant de vérité où s’exprime, avec humilité, la puissance, l’intelligence, le courage, la ténacité et le sacrifice.

 

La Victoire

C’est notre objectif suprême,  de joie partagée et moteur du progrès

 

L’Esprit d’Equipe

C’est vivre ensemble une aventure humaine extraordinaire basée sur le respect et la solidarité

 

L’exemplarité

C’est  exprimé un comportement  responsable et digne d’un athlète

Par Romuald
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Dimanche 7 février 2010 7 07 /02 /2010 09:17

Le nouveau planning hebdomadaire et composition Team Compétition, Cliquez sur le lien ci-dessous :

Projet du club Projet du club

Par Romuald
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Samedi 6 février 2010 6 06 /02 /2010 09:33
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Brian Legros : Vice-Champion de France Junior -75kg. BRAVO !
Romuald Legros : 5éme Senior -82kg s'inclinant en demi-finale et Finale 3ème place à cause de spasmes intestinaux
Julien Hernandez : 7ème Senior -90kg s'inclinant dans son tableau de répéchage sur blessure ( fracture avant-bras)
Sullivan Legros : malgré un premier combat parfaitement engagé, se fait voler sur une erreur d'arbitrage  qui n'a pas été remis en cause malgré la réclamation du Président  du Sambo PACA.

Bravo à tous pour ce premier gros déplacement. Merci à  Jordan, Céline, Audrey, Eric, Christopher et Elena pour leur soutien et encouragement.

L'équipe est lancée et nous vous promettons victoires et grands moments pour 2010.

Par Romuald
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STAFF

Direction
Romuald Legros 
Manager général  - Entraîneur
Sullivan Legros
Manager Général - Entraîneur
Jordan Legros
Secrétaire - Entraîneur
Brian Legros
Entraîneur
Florian Prucca
Ostéopathe du club
Julien Hernandez
En formation entraîneur
Sonia Dalla Vaniglia
Responsable communication & Webmaster
Audrey Legros
Soigneuse du club
Gregory Grivart
Photographe du club

Horaires18h/19h30 Sambo Team C

Lundi :
12h/13h30 Musculation
18h/19h30 Sambo Team Compétiteur
19h30/21h Sambo Combat Tous publics

Mardi :
17h/18h00 Sambo Enfant
18h/19h30 Sambo Team Compétiteur
19h30/21h Sambo Sportif Tous publics

Mercredi :
16h00/18h Sambo Team compétiteur
18h00/20h Sambo Sportif Tous publics


Jeudi :
12h/13h30 Musculation
18h/19h30 Sambo Team Compétiteur
19h30/21h Sambo `Sportif Tous publics

Vendredi :
17h/18h00 Sambo Enfant
18h/19h30 Sambo Team Compétiteur
19h30/21h Sambo Combat Tous publics

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